En ce mois de novembre 2026, qui signe le top départ du Mois sans tabac, la question est d’autant plus importante. Nous reprenons un message de « Je suis Vapoteur ».
Officiellement, la vape n’est pas un outil de sevrage tabagique : c’est un produit du tabac dit « connexe ». D’ailleurs, pour l’Organisation mondiale de la santé (OMS), elle ne devrait pas être recommandée pour se sevrer.
Pourtant, depuis plus de 20 ans qu’elle existe, la vape n’a eu de cesse de démontrer son intérêt pour les personnes fumeuses engagées dans une démarche d’arrêt du tabac fumé.
C’est non seulement son objectif initial, rendu possible par le pharmacien chinois Hon Lik (voir 13 et 14 février 2017), mais aussi ce qu’on observe à travers les différentes études internationales et les données de terrain.
Le réseau britannique Cochrane, par exemple, réalise depuis 2012 une revue systématique des études disponibles sur l’efficacité de sevrage de la cigarette électronique – et sur les effets indésirables associés.
Chaque nouvelle actualisation confirme le potentiel du vapotage pour arrêter de fumer, sans observation clinique d’effets indésirables graves.
La dernière en date, publiée par la revue Cochrane ce 26 août 2026, apporte neuf nouvelles preuves, en plus des centaines déjà intégrées au cours de l’étude. Représentant pas moins de 29 861 participantes et participants (voir le 1er septembre 2026).
Comparant différentes méthodes de sevrage – dont la vape avec ou sans nicotine, les substituts nicotiniques ou encore l’arrêt sans aide ou avec un soutien comportemental seulement –, les chercheuses et chercheurs relèvent un taux de réussite bien plus élevé avec le vapotage à la nicotine qu’avec n’importe quel autre outil.
Le tout, sans effets indésirables à déplorer.